Nachhaltiges Coaching für gesunde Bewegung

Hier beginnt deine Reise. Hier geht es nur um dich.

Mache deinen ersten Schritt zu mehr Lebensqualität und Leichtigkeit. 

Spüre deinen Körper neu und befreie dich von alten Haltungsmustern.

Lerne, dich und deinen Körper neu zu positionieren und schenke dir all die Vorteile, die das mit sich bringt.

 

Ich lege den größten Wert auf Qualität, wissenschaftlich fundierte Methoden und ein individuelles Training. 

Bewegungscoaching

Bewegungscoaching ist mehr als nur Training: Es unterstützt dich maßgeblich dabei, deine körperliche Gesundheit zu verbessern und Beschwerden zu lindern. 

Dabei reichen oft wenige Einheiten aus, um spürbare Verbesserungen zu bewirken.

Perfekt, wenn der stressige Alltag eigentlich keinen Freiraum für sportliche Aktivitäten lässt.

Ziele und Erfolge

Bewegungscoaching ist nicht nur der erste und wichtigste Schritt zu einem flacheren Bauch, sondern hat vor allem das Ziel, stärkende und gesunde Gewohnheiten zu entwickeln.

Effekte:

Reduktion von Rückenschmerzen und Verspannungen

Verbesserung der Körperwahrnehmung

Beckenboden stärken

Entlastung von Gelenken

Verbesserung der Koordination und des Gleichgewichts

 

Oft gehen diese Effekte einher mit einem gestärkten Selbstvertrauen und einer positiveren Ausstrahlung.

Wie es funktioniert

Ich beleuchte mit dir deine alltäglichen Bewegungsmuster und unterstütze dich gezielt dabei, deine Bewegungsroutinen zu optimieren.

Dabei schauen wir dein Core-System an und bauen ganz bewusst die Kraft aus deiner Mitte heraus auf. Wir lassen dieses wunderbare System wieder in seine Funktion kommen und legen so die Basis für dein weiteres Training, damit du deine Ziele effektiv und gesund erreichen kannst.

Einheiten á 90 Minuten Preis
Einzelpreis 120,00 €
5er Karte 575,00 €
10er Karte 1.100,00 €