Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden unserer Zeit. Vielleicht kennst du das selbst: Nach einem langen Arbeitstag am Laptop oder wenn du viel Autofahren musstest, meldet sich der Rücken - verspannt, müde und manchmal sogar schmerzhaft und wenn dann noch die Zeit für Sport fehlt, wird klar: Sitzen, Beugen und Bewegungsmangel sind für deine Rückengesundheit eine echte Herausforderung.