Diese Effekte werden besonders geschätzt:
Zusammengefasst:
- Die Kursinhalte lassen sich umgehend in den Alltag integrieren
- Das Training hilft gesündere Verhaltensmuster umzusetzen
- Die Körperwahrnehmung steigt
- Bereits nach wenigen Einheiten ist spürbar mehr Körperspannung und Haltung verfügbar
- Die Übungen sind je nach Bedarf anpassbar, sodass jede Kursteilnehmerin und Kursteilnehmer stehts optimal trainieren kann
- Verspannungen lösen sich
- Die Beweglichkeit verbessert sich rasch
- Mehr Sicherheit im Alltag durch eine verbesserte Balance
"Ich kenne Jenny seit etwa einem Jahr und bin regelmäßig in einer ihrer Gruppen. Jenny bietet Antara® an, ein Bewegungstraining besonderer Art, in der gerade die feine und tieferliegende Muskulatur sehr professionell trainiert und aufgebaut wird. Seit dem ich bei ihr bin fühle ich mich im Alltag durchweg dynamischer und sportlich, alle Bewegungen fließen wie von selbst. Zudem ist Jenny immer freundlich zugewandt und ihr Lächeln hilft über manche auch schwierige Übung hinweg."
Ingo
"Jenny ist eine großartige Antara®-Trainerin. Die Stunden bei ihr bringen nicht nur sehr viel Spaß, sondern sind auch super angeleitet und es herrscht eine tolle Atmosphäre. Ich gehe jedes Mal mit einem sehr viel besseren Körpergefühl aus der Stunde.
Super gegen meine oft gebeugte Still- und Schreibtischhaltung 🤭 DANKE!"
Giu Lia
Das Antara® Training bei Jenny ist ausgezeichnet.
Jenny ist eine freundliche, begeisterte und kompetente Trainerin, die die Trainierenden strukturiert, verständlich und konsequent anleitet.
Wir ( 67 J., 64 J. ) haben im Januar mit dem Antara® Training begonnen und spüren die muskulären Erfolge deutlich. Das Training ist anstrengend, aber es besteht keine Gefahr der Fehlbelastung, wie bei anderen Trainingsformen und eignet sich wunderbar im Anschluss beispielsweise nach einer OP-bedingten Physio ( 64 J. ).
Wir werden weiter begeistert zum Training kommen.
Gabi