Antara® Core Intensiv

Intensives und kräftigendes Stabilisationstraining

Du möchtest deinen ganzen Körper stärken und endlich wieder in Form kommen?

Dann ist Antara® Core Intensiv das optimale Kursformat für dich.

Der Kurs ist fortlaufend und der Einstieg ist jederzeit möglich.

Das Training findet in einer kleinen Gruppe statt.

Eine Kurseinheit beinhaltet 60 Minuten Training, inklusive Aufwärmen und Nachdehnen.

Antara® Core Intensiv zeichnet sich durch intensive und kräftigende Bewegungen aus.

Der Schwerpunkt liegt bei der Stärkung des gesamten Körpers und der Stabilisation der Gelenke.

Präzise Übungsabfolgen optimieren dein Core-System, trainieren deinen Bauch nach innen,

stärken deinen Beckenboden und geben deinem Körper mehr Kraft und Energie.