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Ergänzende Angebote findest du hier:

Kursangebote bei Franziska in Elmshorn

Rücken Reset / Antara®

Intelligentes und effektives Körperhaltungstraining

Möchtest du deinen Rücken gezielt stärken, Verspannungen lösen und deine Körperhaltung nachhaltig verbessern?

Dann ist dieser 4-teilige Kurs genau richtig für dich. Im Fokus stehen dynamische und funktionelle Bewegungen, die den gesamten Rücken kräftigen und die Aufrichtung der Wirbelsäule unterstützen. Durch gezielte Übungen wird die Muskulatur stabilisiert, Beweglichkeit gefördert und Fehlhaltungen entgegengewirkt.

Der Kurs verbessert deine funktionelle Kraft, Mobilität und dein Gleichgewicht und hilft dir dabei, Rückenbeschwerden vorzubeugen und dich im Alltag wieder aufrechter, stabiler und belastbarer zu fühlen.

Aktueller Kurs im März: 4 Termine jeweils Montag von 9.30 - 10.30 Uhr
02.03., 09.03., 16.03., 23.03.2026

Exklusive Kleingruppe: max. 8 Personen

Veranstaltungspreis: 76,- EUR (für 4 x 1 Std.) 

Veranstaltungsort: Zentrum für Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit, Heinrich-Hertz-Str. 26 in Elmshorn

Leitung: Jenny Zok

Franziska Körner
Coachin, Trainerin und Beraterin für

  • berufliche (Neu-)Orientierung und Zufriedenheit

  • den Weg in die Selbstständigkeit

  • Lifebalance und Beziehungen

  • Women Empowerment

Mit Leidenschaft für authentische Persönlichkeitsentwicklung, berufliche Klarheit und menschliches Wachstum begleite ich seit über 15 Jahren Menschen – überwiegend Frauen – in tiefgehenden Veränderungsprozessen.

 

In meinen 1:1-Coachings und Workshops unterstütze ich Frauen bei beruflicher (Neu-)Orientierung, der Vereinbarkeit von Familie und Beruf sowie auf dem Weg in die Selbstständigkeit. Im Mittelpunkt steht dabei die Stärkung von Selbstwirksamkeit, innerer Klarheit und Zufriedenheit – für ein Leben, das wirklich passt.

 

Ich leite in Elmshorn das „Zentrum für Persönlichkeitsentwicklung und Gesundheit“ und arbeite mit einem klaren Fokus auf Women Empowerment. In Ihrem Coaching schauen wir bewusst tiefer: auf alte Prägungen, Verhaltens- und Gefühlsmuster sowie innere Überzeugungen, die oft unbewusst Selbstsabotage betreiben. Gemeinsam machen wir diese sichtbar, verstehen ihre Wirkung und entwickeln neue, stimmige Handlungsmöglichkeiten.

 

Dabei geht es nicht nur um Veränderung im Außen, sondern um nachhaltige Wirksamkeit von innen heraus. Der Aufbau von tragfähigen Fähigkeiten, inneren Werten und emotionaler Resilienz steht ebenso im Fokus wie Sinn, Selbstführung und innere Stabilität. Ziel ist es, ins Spüren zu kommen, um echte, nachhaltige und wirksame Veränderung zu ermöglichen.

 

Ich arbeite mit Herz, Verstand und Handlungsorientierung – empathisch, wertschätzend, praxisnah und zugleich strukturiert. Meine Haltung ist geprägt von Humor, Tiefgang und einem ganzheitlichen Blick auf Ihre individuelle Lebenssituation.

 

Ich bin überzeugt: In jeder Frau steckt eine einzigartige Kraft, die sich im Laufe des Lebens entfalten, wachsen und reifen darf.

 

Mehr über mich, mein Team und unsere Angebote erfahren Sie unter:
www.franziska-koerner.de