Stabilitätstraining für Sportler
Dein sportlicher Ausgleich in der Wintersaison!
Live - Kursangebot á 8 Einheiten
Beginn 23.01.2026
Freitags, 17:00 Uhr
Galerie der Bandreisser Kate
Achtern Dörp 3, 25489 Haseldorf
Wir alle wünschen uns körperliche Gesundheit, ein Vorankommen und ein Training, das verbindet.
Der Sport ist unsere Energiequelle, Ausgleich, Hobby und noch vieles mehr. Mit Wintereinbruch nutzen wir jeden Sonnenstrahl um Outdoor zu trainieren, doch oft machen uns äußere Einflüsse einen Strich durch die Rechnung.
In 8 Kurseinheiten erhältst du nicht nur neue und spannende Impulse für dein Training, sondern kannst auch mit speziellen Übungen gezielt Kraft und Stabilität aufbauen.
Erreiche neue Möglichkeiten der Weiterentwicklung und Ideen, um an deiner Technik zu feilen.
Ganz nebenbei wirst du wesentlich deine Körperhaltung optimieren und darfst nun endlich auch im Winter dieses gute Gefühl haben, voran zu kommen.
In diesem Kurs lernst du:
Tiefe Stabilität aufzubauen
Deine Haltung zu optimieren
Effektive Übungen die dich in deiner Sportart unterstützen
Nutze die kalten Monate sinnvoll!
Kennst du das Gefühl, dass
... du auf einem bestimmten Level festhängst und irgendwie nicht weiterkommst?
... du in der Nebensaison immer einen Schritt zurück machst, statt dich weiterzuentwickeln?
... du Tipps und Tricks nicht so umsetzen kannst, wie du gerne würdest?
... du trotz Bewegung und sportlicher Betätigung doch nicht so viel Gutes für deinen Rücken tust wie du gerne würdest?
... du im Winter zwar gerne trainieren würdest, aber die Rahmenbedingungen Outdoor einfach nicht passen?
So war es bei mir auch!
Hi, ich bin Jenny und ich kenne dieses Gefühl natürlich auch nur zu gut. Auch ich durfte jedes Jahr wieder 'von vorne anfangen' und wusste nicht, wie ich meine Performance über die Wintermonate sinnvoll halten sollte.
Seit ich nach Antara® trainiere, sieht das zum Glück anders aus. Diese grundlegende Stabilität die das Training mit sich bringt, schützt nicht nur die Wirbelsäule, sondern unterstützt und erleichtert auch jede Bewegung - ob diese im Alltag passiert oder im Sport ist egal - und das nachhaltig!
Auch wenn die Couch ruft, lade ich dich herzlich ein, mit mir durch die Wintersaison zu trainieren. In meinem speziell für Sportler ausgelegtem Stabilitätstraining arbeiten wir gemeinsam an tiefer Rumpfstabilität und deiner Kraft-Ausdauer, um gezielt dein Trainingslevel zu halten oder gar zu verbessern!
Das ist mehr als nur Training, das ist Veränderung und Support für einen richtig guten Start ins Frühjahr 2026.
Läufer
Motivation treibt dich zwar an den schönen Tagen raus, aber wenn es so richtig ungemütlich ist, bleibst du dann doch lieber drinnen?
Reiter
Der Paddock ist nass und matschig lange Ausritte sind nicht drin? Du trainierst dein Pferd an der Longe und du selbst kommst aber zu kurz?
Golf
Du würdest gerne spielen, aber die Platzverhältnisse geben es nicht her? Oder der Platz ist wegen Frost, Nässe oder Schnee gesperrt?
Worauf du dich freuen kannst:
Gemütliches Kursambiente
Kleine Gruppe
Angenehme Atmosphäre
Effektives & wirksames Training
Jeder trainiert auf seinem Level
Damit Ausreden keine Chance haben und wir dann Bestens wieder ins Frühjahr und in die neue Saison starten können.
