Hi, ich bin Jenny.

Ich bin Bewegungscoachin, Rückentrainerin nach Antara® und Mama – mittendrin im echten Leben.

Zwischen Familie, Beruf und Alltag weiß ich genau, wie schnell der eigene Körper in den Hintergrund rückt. Oft merken wir erst, wie wichtig er ist, wenn Rückenschmerzen, Verspannungen oder Erschöpfung unseren Alltag begleiten.

Ich kenne das aus eigener Erfahrung.

Lange war ich auf der Suche nach einem Training, das nicht nur einzelne Muskeln stärkt, sondern den Körper als Ganzes betrachtet. Als ich das Antara® Konzept kennenlernte, wusste ich: Genau das habe ich gesucht.

Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, meinen Körper nicht nur zu trainieren, sondern wirklich zu verstehen. Mich begeistert bis heute, wie gezielte Bewegung Haltung, Stabilität und Körpergefühl nachhaltig verändern kann.

Diese Erfahrung hat nicht nur meinen eigenen Rücken verändert, sondern auch meine Sicht auf Bewegung. Heute unterstütze ich Menschen dabei, ihren Körper besser zu verstehen, ungünstige Bewegungsmuster zu verändern und wieder Vertrauen in ihre eigene Bewegung zu gewinnen.

Denn ich bin überzeugt: Ein starker Körper entsteht nicht durch Druck oder Perfektion, sondern durch Verständnis, bewusste Bewegung und die richtigen Impulse.

Wenn ich Menschen dabei begleiten darf, sich wieder leichter, aufrechter und wohler in ihrem Körper zu fühlen, dann ist das genau der Grund, warum ich meinen Beruf so liebe.

Meine Lizenzen & Qualifikationen:

DTB-Fitnesstrainerin Studio

DTB Stretching-Instruktorin

Antara® Modul A Körperhaltung 

Antara® Modul B Core-System

Dipl. Antara®-Instruktorin

Antara® Rückentrainerin